3 Haziran 2009 Çarşamba
Sigarasız 4. güzel gün ...
Bu kadar keyifli olacacağını kesinlikle tahmin etmezdim . Sigara içmiyor ve içmeyecek olduğumu düşünmek bile başlı başına güzel . Evden çıkarken pakedimi aldım mı diye düşünmemek,kötü kötü kokmamak,sabahları sigara tadını hissetmeden uyanmak ve kendim için iyi bir şey yaptığımı bilmek de bonusları ! :)
Bilimsel olarak bünyede :) meydana gelen değişiklikler :
Bilimsel olarak bünyede :) meydana gelen değişiklikler :
- Karbonmonoksit vücudumdan tamamen atıldı
- Akciğerim , sgaranın neden olduğu mukusu temizlemeye başladı
- Koku ve tat hislerimde artış var (sadece ben demiyorum , bilimsel olarak da :) )
- Vücudumdaki nikotin tamamen temizlendi
- Akciğer kapasitesi arttığı için , solunum artık daha kolay hale geldi
İçmememde devirdiğim 3. ay'ı da ilan edeceğim.
Darısı herkesin başına ! :)
2 Haziran 2009 Salı
Sigarayı bırakmak keyifli bir şeymiş :)
Son günlerin en popüler konusu , 'her yerde yasaklanacak artık sigarayı bıraksam mı?' . Tabii bu bırakmaya karar vermekle olmuyor , 10 yıılık bir içici olarak defalarca karar verdim (nikotin bandı,irade gücü vb.), 3 günlük , 1 haftalık başarılarım oldu ama 1 ay'lık bir içmeme durumunun ötesine geçemedim.
Belki bunu yazmak için erken çünkü hala 3. günün içindeyim :) ama bu sefer bıraktım sanırım .
Hiç canım istemiyor , sigara içmiyor olmaktan çok mutluyum . Saçlarımdaki , ellerimdeki tütün kokusunu da özlediğim söylenemez :)
Geçtiğimiz Cumartesi günü , Allen Carr Türkiye'den sigara içmemek üzerine 6 saatlık bir seminer eğitimi aldım .
Seminerde size kararmış akciğer fotoğrafları yada sigara içtiği için bacakları kolları kesilen insanları -her ne kadar bunlar gerçek olsa da :( - göstermiyorlar.
Çok farklı ve sizi sigara içmemeye iten bir yöntemleri var . Emre Üstünuçar'ın 6 saat boyunca anlattığı her kelimeyi 8 kişilk grup dikkatle dinledi ve eminim ki seminer sonunda hepimiz de tatmin olmuştuk ve artık sigara içmeyecektik.
İlginç olan seminer bıoyunca da sigara içmemizdi :)
Bu aralar fiyat konusunda kampanya yapıyorlar , kimse için değil sadece kendiniz için gidin ,katılın seminere . Eminim faydasını göreceksiniz .Kalsik : Ben bile bıraktıysam , herkes bırakır :))
Eğer seminer için vaktiniz yok yada ücreti fazla gelirse Allen Carr'ın sigarayı bırakmak için Türkçe'ye çevrilmiş kitapları var , bu kitaplar sayesinde de sgara içmeyi bırakan arkadaşlarım var.
Tüm bilgilere ekli linkten ulaşılabilir :
http://www.allencarrturkiye.com/
http://www.sigarayibirakmakicin.com/
Belki bunu yazmak için erken çünkü hala 3. günün içindeyim :) ama bu sefer bıraktım sanırım .
Hiç canım istemiyor , sigara içmiyor olmaktan çok mutluyum . Saçlarımdaki , ellerimdeki tütün kokusunu da özlediğim söylenemez :)
Geçtiğimiz Cumartesi günü , Allen Carr Türkiye'den sigara içmemek üzerine 6 saatlık bir seminer eğitimi aldım .
Seminerde size kararmış akciğer fotoğrafları yada sigara içtiği için bacakları kolları kesilen insanları -her ne kadar bunlar gerçek olsa da :( - göstermiyorlar.
Çok farklı ve sizi sigara içmemeye iten bir yöntemleri var . Emre Üstünuçar'ın 6 saat boyunca anlattığı her kelimeyi 8 kişilk grup dikkatle dinledi ve eminim ki seminer sonunda hepimiz de tatmin olmuştuk ve artık sigara içmeyecektik.
İlginç olan seminer bıoyunca da sigara içmemizdi :)
Bu aralar fiyat konusunda kampanya yapıyorlar , kimse için değil sadece kendiniz için gidin ,katılın seminere . Eminim faydasını göreceksiniz .Kalsik : Ben bile bıraktıysam , herkes bırakır :))
Eğer seminer için vaktiniz yok yada ücreti fazla gelirse Allen Carr'ın sigarayı bırakmak için Türkçe'ye çevrilmiş kitapları var , bu kitaplar sayesinde de sgara içmeyi bırakan arkadaşlarım var.
Tüm bilgilere ekli linkten ulaşılabilir :
http://www.allencarrturkiye.com/
http://www.sigarayibirakmakicin.com/
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)